Lina

 

Lina Ananda Šventoraitienė sertifikuota jogos mokytoja baigusi Vinyasa jogos mokytojų kursus Yogaprof (RYT200) ir Hatha jogos mokytojų kursus Buddha on Bike (RYT200). Lietuvos sporto universitete, tęstinių studijų centre įgijo kūno kultūros ir sporto departamento (KKSD) kūno kultūros ir sporto veiklos licenciją. Baigusi  Lietuvos kūno kultūros akademiją. Jogą praktikuoja nuo 2007 metų.

Vinyasa yra dinamiška jogos praktika, apimanti asanų sekas, sujungtas judesių rinkiniais – vinyasomis, ir atliekama kartu su pranajama (tam tikru kvėpavimo būdu) ir drishti (sutelkiant dėmesį į tam tikrus taškus). Šios praktikos tikslas yra lavinti ir stiprinti kūną, didinti lankstumą, fizinę ir psichinę pusiausvyrą bei susikaupimą. Vinyasa joga yra kūno ir sąmonės transformacija. Atliekant asanas svarbu tinkamai kvėpuoti, taip pat yra svarbūs kvėpavimo pratimai, kurie lydi vinyasa jogą.

„Joga – tai kūno, proto ir sielos sveikata bei darna, buvimas šioje akimirkoje ir atverta širdis“