Reikia ar nori?
Toks laikas, kai artėjant metų galui, svarstome, ar tikrai viską padarėme ir galime ilsėtis...
Nepriklausomai nuo artėjačių švenčių, gyvenimas tęsiasi toliau, o mes planuojame. Kaip ir dauguma - į priekį.
Taip aš vis planuoju mokymus, suprasdama, kad visiems mokytojams jų tikrai reikia. Pagalvokite, dažniausiai 200 val. jogos mokytojų kursai trunka mėnesį, tiek daug žinių, informacijos per tokį trumpą laiką, kad atsigauti ir žiniom įsitvirtinti, ypatingai padeda ramus, lėtas, naujų žinių įsileidimas. Ir netgi, nepriklausomai ar tai jogos, ar pilateso ar bet kokios kitos disciplinos mokytojas. Visiem reikia naujovių, visiem reikia patvirtinimo...
Bet ar mokytojai to nori? Užduodu tokį retorinį klausimą, nes kolkas į mano mokymus susirinka ypatingai motyvuoti žmonės. Ir tai nebūtinai jau specialistai dirbantys su kitais žmonėmis, tai dažnai dar ieškantys žinių ir savęs. Svarbiausia, jie nori!
Tik yra kitas niuansas, kadangi, labiausiai pasisekę mano mokymai yra Gydomosios jogos pagrindai, dažnai žmonės nori per 5 valandas išmokti gydyti... Šie mokymai labiausiai apie tai, kaip nesižaloti daugiau ir atsistatyti po tam tikrų negalavimų su jogos pagalba, natūralu, kad čia nebandysim išgyti nuo autoimuninių ligų ar peršalimo, čia, mokysimės judėti sveikiau, saugiau ir žinoma, protingiau.
Šiais metais dar pagydysiu pasiklydusias sielas, o kitiem metam dar planų neturiu. Suprantu, kam reikia planuotis, kam netinka artimiausia mokymų data, kai tik bus aiškesnis kitų metų vaizdas - kiti mokymai bus pakeliui.
Jei visgi trūksta žinių ir labai įdomios patirties šiem metam:
Gruodžio 10 d. Šeštadienis 12:00-18:00
Gydomosios jogos pagrindai
Foto Reikia ar no
Tu čia jį gerai užgriebus :)))
Pinigai.
Dažnai peikiama tema, kuriai norisi subtilumo ir pateikimo tyliai tyliai.
Visgi, informaciją apie pinigus geriau sužinoti aiškiai ir dabar, nei laukti geresnių laikų.
Metas kai dauguma savo pinigus leidžia dar vienai arbatai, dar vienai žvakei, dar vienai dėžutei saldainių. Ar bandėte dovanoti ne tik daiktus, o ir patirtis?
Kaip ir prieš kiekvienas šventes mes kviečiame dovanoti jogą (arba jogos kilimėlį :)! Ir ne be reikalo dabar, nes nuo sausio mėnesio keičiasi Gilijoga studijos kainos.
Esamus klientus labai vertiname ir mylime, todėl šiuo metu lankančius pamokas ir prisijungusius nuo gruodžio mėnesio klientus įvertinsime dabartinių kainų fiksavimu šiam jogos sezonui!
Mūsų siūlomas deal'as toks:
🕉 Lankote jogą toliau ir nesukate smegenų 🙂
🎈 Prisijungiate/grįžtate į jogos pamokas nuo gruodžio (galima juk ir vieną kartą per savaitę!)
🎁 Perkate Gilijoga dovanų kuponą už geresnę kainą dabar!
Jei kyla klausimų, atsakymus galite rasti www.gilijoga.lt arba paskambinę +370 686 73193
Foto Pinigai.
Da
Knyga.
Jei jūsų ji dar nepasiekė, turbūt turite tam savo priežastis. O man šventė būti šios knygos ambasadore Lietuvoje, nors lietuvių kalba tikrai turime keletą knygų jogos tema, kiek teko susidurti - tokia išsami - pirmoji.
Ką jūs joje rasite? 161 jogos pozą su nuotraukomis, detaliu aprašymu, nurodytais dirbančiais raumenimis, rizikomis ir privalumais.
Čia suteikta bazinė informacija apie jogą, jos rūšis, istoriją.
Iš esmės tai pamatinis vadovėlis jogai, kurį pravartu turėti kiekvienam naujokui, o jogos mokytojam - būtinybė, nes JŪS, mano mieli, dirbsite su tais pradinukais. Kartais taip gerai turėti medžiagos, priemonių dirbti su žmonėmis, kuriem joga yra naujiena.
Būtent tokia ši knyga, išsami, bet labai aiški.
Ją įsigykite čia :
leidyklahelios.lt/jogos/
Kantrybė.
Save laikau labai kantriu žmogum. Daugiausia mano kantrybės pareikalauja šie du vyrai 🙂
Vienas didžiausių kantrybės išbandymų buvo gimdymas. Nors ką čia kantrybės, kai parą laiko išsijunginėji kas minutę? Net ir nežinau kaip įvardinti tą moterų sugebėjimą viską atlaikyti...
Gulėdama intensyvios terapijos palatoje drebėjau, judėti negalėjau, žiūrėjau į langą, į laikrodį ir laukiau... Didžiausias kantrybės išbandymas buvo laukti, kada gi duos susitikti su sūnum.
Toks mano kelias, buriuotojo žmonos, kantriai laukti. O to nuo mažų dienų esu gerai išmokusi. Juk ne visiem pasiseka su kantrybe, taip?
Atrodot nuostabiai! 😍😍 ☺️☺️☺️
Savam kaime pranašu nebūsi.
Liaudies išmintis byloja. Ir ji visiškai teisi! Savam kaime aš tarnauju savo bendruomenei. Aišku, savo kaimu laikau Kauną, bet šiaip aš iš senesniais laikais vainikuoto, didžiausio Lietuvos kaimo - Domeikavos. O gal vis dar didžiausias???
Organizuoju jogos pamokas, mokymus ir kviečiu visus norinčius. Spėkite, iš kokio miesto dalyvių mokymuose sulaukiu daugiausiai? Turbūt pataikėt, kad ne iš Kauno. Artėjančiuose mokymuose turėsiu komandą iš taip toli toli kaip Tauragė (mes ten važiavome pasiimti savo katino Rūko, tai atrodė kosmosas kokia ilga kėlionė), Anykščių (šis miestas visada pakeliui į Kuosius, o apie juos - kažkada) ir param param! Mūsų didžiausias, nuostabiausias - Vilnius. Tiesą pasakius, pagal mano atliktą tyrimą, iš Kauno artėjančiuose mokymuose dalyvių neturiu 🙂
Nes savam kaime pranaše nebūsiu. Tokia jau ta tiesa!
Visgi, mano mylimi kauniečiai ir yra tai, dėl ko myliu savo darbą (nepykit kitų miestų gyventojai!)! Taip taip, pagrindas mano klientų gyvena Kauno rajone, bet kaip ir aš, išdidžiai save laiko kauniečiais, ar ne taip? Ačiū Jums, mano kaimynai, miestiečiai, ačiū, miesto svečiai, kurie tokį ilgą kelią atkeliaujate iki manęs! Kai kam aš pranašas, o kai kam - mokytoja, padedanti sveikiau ir linksmiau judėti.
Gilijoga , bet pažvelkim į šviesiąją pusę,- žmogus komentarų postui „pageneravo" . Dabar gal tobulą manikiūrą nusikramtys, nes taškydamasi 💩, net nesuprasdama, Tai dar reklamą padarė! 😉. Gal ims ir tik dabar apie Tave sužinos tas, kuriam pagaliau irgi pagelbėsi. 😘
Mano draugė, kolegė - manau, vienintelė Lietuvoje taip stipriai įsigilinusi į kiekvieną jogos asanų niuansą. Žaviuosi 💕🌞🙏
O gal kaip tik - tik savam kaime ir būsi „pranaše“? Kokią dar joga galima vesti ir rodyti kitiem? 🙄 Pati veidrodyje save matė šita „trenerė“? 🙄 Ar tik garsiu vyru- sportininku laurus skinasi? Gal Domeikavoj ir tinka tokia jogos mokytoja, bet sorry - su tokia išvaizda - jokiam mieste „pranaše“ nebūsi 🙈🙊🙉
Gilija -Tu nuostabi !o raudonas lupdazis laabai tinka
Gilijoga 💗💗💗 palaikom Tave! Nesakysiu "nekreipk dėmesio", nes kol kas man pačiai nesigauna, bet esi šaunuolė! Ačiū už Tavo jogą ir už drąsą traukti trolius į dienos šviesą😘😘😘
Bravo!
Kitais metais lauksim jogos mokymų Kuosiuose :))
Už dyką gal ir ateičiau pažiūrėti kokį kartą, jei būčiau Domeikavos gyventoja 🤷♀️ nu bet gaila būtų savo laiką leisti pas tokią „trenerę“ - realiai net už dyką neičiau. Ko ji išmokys, jei pati nesugeba svorio numest?
Aukštyn kojom.
Kai kalba eina apie bet kokius balansavimus ant rankų, visada į galvą ateina vienas vardas - Julita. Gal yra žmonių mokančių stovėti ant rankų, dar kelias kitas mandras jogos pozas išlaužti, bet jei ieškote šio reikalo eksperto - tai ji.
Prieš daug metų mes su Julita darėme vienus pirmųjų seminarų šia tema, aš dengiau terapinę dalį, ruošiau, apšildžiau stovėjimams ant rankų, o Julitą darė, mokė ir aiškino visų "cirkų" peripetijas. Vadinome tai aukštyn kojom.
Kažkaip vis dar yra nusisenėjus nuomonė, kad jei neišeina stovėt ant rankų, tai tikrai greitu metu tai neįvyks. Jei skauda riešą, alkūnę, petį ar dar kažką, reikia užsidengti akis ir net negalvot apie tai...
Visgi, tai tik mitai. Mes galime nepraktikuoti balansavimo ant rankų, bet visiem jogos, judesio ir fizinio aktyvumo specialistam reikia apie tai žinoti! Pati dalyvavau ne vienoje Julitos pamokoje, mokymuose, ir nejaučiau jokio spaudimo stotis ant rankų, tiesiog labai daug sužinojau, išmokau, supratau, kad visada viskam yra variantai! Ypač, kai mokaisi iš geriausių.
Tai ką? Reikia mokytis toliau!
Savo mylimų Yoga alliance continuing education mokymų seriją tęsiu su geriausia balansavimo ant rankų jogoje specialiste Julita Moves ! Kviečiu visus prisijungti!
Lapkričio 26 d. Šeštadienis 12:00-18:00
Pas mus lofte, Varnių g. 38-15, Kaunas
Kaina 120 eur
Išduodamas 5 val. Yoga alliance diplomas
Foto @aurafoto.lt
I wish I could come!
Požiūris.
Pradėjus daryti mokymus mokytojams, tikslas buvo perduoti kauptas ir praktiškai taikytas žinias, pažinti naujų žmonių ir tiesiog... Dirbti savo darbą!
Apie pastarąjį aspektą vis dažniau šnekame, kad kažkur, kažkokiose galvelėse jogos mokytojo darbas laikomas kaip papildoma pramoga prie esminio darbo, kažkoks hobis, kurį darai neatlygintai ir dar velniai žino kas!
There you go, gal ir ne visos šios moterys, bet didžioji dalis gyvena iš šio darbo, iš darbo su žmonėmis, kuriais jos labai rūpinasi ir labai myli. Nes dėmesys yra meilė.
Šios mokytojos nėra gyvos prana. Kai kurios kuria šeimas, kai kurios ieško savęs, kai kurios pradeda jogos mokytojos karjerą, o dar kai kurios suburia mokytojas ir duoda joms darbo! Ar čia ne normalus darbas? Jei mes dirbame nuo 5 iki 9, tai ne kuo prasčiau nei nuo 9 iki 5. Tiesiog dirbame kitaip. Kartais 1 valanda mūsų darbo mums kainuoja mėnesį sėdimo darbo prie kompiuterio. Ir žinot ką? Viskas su tuo gerai. Tai mūsų gyvenimas ir mūsų darbas!
Taigi, jei kažkas bendrame rate užsimins, kad sieks jogos mokytojos karjeros, žingsniai, kuriuos privalote padaryti:
1. Pasidžiaugti!
2. Užsirašyti į jogos pamoką pas tą žmogų
3. Reklamuoti savo draugą ir kviesti į jo jogos pamokas kitus
Palaikykite vieni kitus, mažiau bumbėję!
Patikėkite, ten kur esu dabar, labai daug sėkmės atnešė ir vis dar atneša draugai, žmonės iš bendro rato, tik tie, kurie palaikė, buvo kartu, ir net kai joga buvo ne prie širdies, dalyvavo, išsakė nuomonę ir... toliau palaikė!
Atsakomybė.
Vienaip ar kitaip kontaktuodami su žmonėmis, mes turime prisiimti atsakomybę. Kartais už padarytas klaidas, už poveikį, už geras emocijas. Iš esmės, turime nepamiršti, kad viskas ką darome turi atoveiksmį, kuris beje, gali būti visai ne koks! O čia jau karma. Pagal Richard Rosen, karma tai darbas arba veiksmas. O jei pasigilintume į dvasinį lygmenį, tai tam tikri žmogaus veiksmai lemia jo ateitį.
Prisiimdami atsakomybę, mes kuriame savo ateitį. Ar manote, kad čia ezoterika?
Aš visai ne apie tai!
Atsakomybę reikia prisiimti darant tokius paprastus dalykus kaip - parkuojantis "neužkišti" kitam, nes gali būti tavo klientas ar vadovas, nemėtyti šiukšlių, nes jos labai lengvai gali atsidurti tavo kieme ir tt...
Bet svarbiausia, sąžiningai, atsakingai ir mandagiai elgtis su kitais žmonėmis. Mes visi mokomės. Visi klystam. Ir pati aš dažnai padarau ne taip. Kartais randu jėgų atsiprašyti.
Man kaip jogos studijos vadovei vis užkliūna neatsakingi klientai. Ar norite sužinoti, kas mano suvokimu yra atsakingas klientas ir jo karma gera??? 🙂
☆ klausosi ir girdi mokytoją
☆ netrukdo kitiems užsiėmimo metu (ir ne tik)
☆ nedirba mokytojo darbo už jį
☆ praneša kai bus/nebus praktikoje
☆ laiku atsiskaito už jogos paslaugas
☆ neatšaukinėja savo vizito paskutinę minutę (todėl ir atsirado išankstiniai mokėjimai už jogą)
☆ laikosi studijoje nustatytos tvarkos, kuri visur KITOKIA
Ir paskutinis, ypatingai svarbus, nesijaučia geresnis, viršesnis už kitus kartu praktikuojančius (pssst, nes jei taip jaučiatės, jogoje jums ne vieta)
Foto @aurafoto.lt
Patirtis.
Kiekvieni mokymai, kuriuos man tenka vesti, tampa vis įdomesni ir įspūdingesni. Taip atrodo man, nes įgyju naujas patirtis. Be galo įdomu dirbti su naujais žmonėmis... Bet žinote, aš to tipo "old wine, old books and old friends" žmogus. Džiaugiuosi naujais klientais, džiaugiuosi naujomis pažintimis, bet visą širdį atiduodu senbūviams. Įsivaizduojate, yra žmonių, kurie į mano mokymus prisijungs jau 3 kartą. O mokymus pradėjau organizuoti tik šiais metais!
Nepriklausomai nuo to, ar mane pažįstate, ar jau lankėtės pas mus lofte, laukiame VISŲ!
Šiuos metus noriu pažymėti dar 3 datomis, kuriomis kviečiu pasimokyti kartu su manimi ir ne tik! Pasisemti žinių, gauti neįkainuojamą patirtį ir jogos ar judesio kelią tęsti su pasitikėjimu!
Lapkričio 12 d. Šeštadienis 12:00-18:00
Manualiniai pozų koregavimo būdai
fb.me/e/37zFhrdgp
Lapkričio 26 d. Šeštadienis 12:00-18:00
Balansavimo ant rankų pagrindai su @julitamoves
fb.me/e/37a2IqhsZ
Gruodžio 10 d. Šeštadienis 12:00-18:00
Gydomosios jogos pagrindai
fb.me/e/2ARv35FWO
Kokios visos gražios 😍😍😍