Gilijoga is at Gilijoga.

Sesė.

Kartu turbūt vienas nuostabiausių dalykų, bet kartu ir didžiausių baubų. Kiekvienam patirtis kitokia, bet įtariu, kas turite sesę, galite pasigirti arba pasiguosti, kad niekada neturite ramybės.

Kartais pas seses būna konkurencinės kovos, kartais labai išsiskiria nuomonės, bet kai būna labai labai blogai, tu puikiai žinai - sesė išgelbės.

Taip, aš, turėdama tokią sesę, kuri visada viskuo pasirūpino ir padėjo man užaugti (tik gimus Viesului nebesako, kad aš "vaikų darželis), esu įsitikinus - sesę turėti yra labai gerai.

Šį kartą net sesė nieko nebesakė, kai nežinodama kas ir kaip, pirkau alyvinį mumių trolių puodelį, o šalia žalią. Nors niekas neskirsto kas mergaitėm, kas berniukam, aš paskirsčiau.

Šiandien nuėjau pusę kelio, nešiodama Viesului sesę, nors aplinkiniai sako, kad gimus gali paaiškėti, jog brolis, tikiu tais pačiais puikiausiais klinikų specialistais.

Ačiū tiem, kurie skaito! Iki galo 🙂 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Supermoterys.

Vieni linkę idealizuoti vienokias ir kitokias moteris. Kai kuriem atrodo, kad moteris turi būti tokia, bet ne anokia. Kartais sako, kad jos silpnoji lytis, kartais - stiprioji.

Iš esmės moterims klijuojama daug daug etikečių ir keliama daug reikalavimų (kaip ir vyrams), bet šiandien apie JAS.

Super moteris. Super mergaites. Super mamas. Nes visos jos super, jei pačios tuo tiki...

Didžiausia problema atsiranda tada, kai moterys pamiršta, kad viskas jų rankose ir sprendžia tik jos...

Kiekviena priminkite SAU, jūs jėga ir jums tikrai nieko netrūksta 🙂 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Ką parsivežiau iš Amerikos.

Jau sunku atsiminti nuo kada mano jogos praktika ir jogos mokymas apsivertė aukštyn kojom. Apie 2014 metus susipažinau su savo mokytojais Amerikoje. Tada mano suvokimu jogoje privalėjai padaryti visas mandriausias pozas, o skausmas atsiradęs kūne buvo tiesiog ignoruojamas.

Ilgainiui supranti, kad tie visi skausmai niekur nedings, jei kažko nekeisi.

Taip ir prasidėjo mano gyjimo kelionė, daug metų atgal, nuo noro visus ištempti ir pastatyti į visas apverstas padėtis, iki tiesiog... padėti... Gyventi geriau! Taip su joga, atitaisiau jogos žalą.

Jogos buvo ir bus visokios. Ir reikia visokios. Ir kiekvienam savo! Bet ką parsivežiau iš Amerikos, tapo dovana ne tik mano kūnui ir protui, bet ir beveik 100 mokytojų, kurie dalyvavo mano mokymuose.

Vakar vedžiau dar vienus mokymus, jau priešpaskutinius šiais metais. Gera ir ramu perduoti tas ypatingos vertės žinias ypatingiausiems.

Labai laukiu ir paskutinių mokymų šiais metais, tapusių kultiniais, sprogdinančiais kiekvieną suvokimo dalelę:

Balandžio 1 d. Šeštadienis Gydomosios jogos pagrindai 🙂 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Žaluma.

Turbūt jos labiausiai ir laukiu! Pavasaris toks nuostabus, bet ta žaluma yra tai, ko trūksta. Spalvos ir šviesa tuoj pat atkeliaus pas visus.

Kuo dar pavasaris ypatingas? Kaip ir rudenį, pavasarį jaučiu badą žiniom, visuomet jų ieškau, domiuosi ir tobulinuosi. Gal ne visada spėju pasigirti 🙂

Žinau, kad žinių reikia ne tik man. Taigi, kaupiau, kaupiu ir kaupsiu savo žinias ir patirtį (jau beveik 18 metų). Mano patirties jogoje kaupimo pilnametystę švęsime likusiais pora puikių mokymų. Jei nepavyko apibūdinti jų esmę pavadinimais, viską atperka dalyvių atsiliepimai ir džiaugsmas po mokymų.

Vis dar jaučiatės žali, reikia šiek tiek prieskonių jūsų patirties ir žinių bagažui? Jūsų lauksiu mokymuose:

Jau šį savaitgalį kartu su @juozasbernotas
Kovo 4 d., Šeštadienis, 12:00-18:00
Manualiniai pozų koregavimo būdai

Ir kitą mėnesį!
Balandžio 1 d., Šeštadienis, 12:00-18:00
Gydomosios jogos pagrindai

Į mokymus registruokitės žinute čia arba telefonu 868673193 . Būtinas išankstinis mokėjimas.

Perspėjimas, šiais metais kitų mokymų nebeplanuoju 🙂 norite? Pasistenkite dalyvauti nurodytomis datomis.

Foto Žaluma.

Tu ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Šeštadienis.

Ką jum reiškia šeštadienis? Man tai visuomet buvo tinginiadienis po savaitės darbų.

O gavosi taip, kad surinkau tokią puikią grupę šeštadienio jogai...

Bet kūnas, protas ir širdis sako, kad reikia kažką keisti.

Nors prieš kelis metus padarėm apklausas, kuriuo metu šeštadieniais geriausia joginėti, gyvenimas nestovi vietoje, keičiasi situacijos ir...

Pokytis įvyksta!

Mano visi šeštadieniai patapo rimtais darbadieniais, dažniausiai nuo pat rytelio dirbu, baigiu darbus po pietų (nes dirbu su individualiais klientais), o kartais ir jau visai vakare, kai turiu mokymus.

Taigi, nuo pavasario, kovo mėnesį prasideda nauja šeštadienio era - norintiem ilgiau pamiegoti 🙂

Jau kovo 4 d. šeštadienį susitinkame 10:30-11:30 laiku!

Žinau, kad kai kuriem, gali tekti keisti planus ir prisitaikyti, bet tikiu JUMIS!

Labai laukiu visų, kuriem šis laikas bus tinkamas (turiu kelias vietas ir naujokam).

O kam laikas netiks, pasižiūrėkite www.gilijoga.lt tvarkaraštį ir raskite sau tinkamiausią laiką bei mokytoją 🙂 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Pop up.

Kai kuriem tai asocijuojasi su sprogimu, dar kai kuriem su "pop up" parduotuvėmis, o gal su internete išlendančiomis reklamomis?

Visgi tai nei tas, nei tas. Čia - nauja mano mintis! Daug metų stabiliai dirbu su grupėmis, didelėmis grupėmis, žmonėmis, kurie susiplanavę laiką į priekį. O kas lieka tiem bėgantiem ir kartais kažką spėjantiem?

Vis pasigirstant prašymui daryti dienines jogas, sugalvojau kompromisą! Pop up jogos pamokas, kurios be jokio didelio tolimesnio plano, bus paskelbtos, kad vyks "tada ir tada", kas galės - prisijungs.

Su šia idėja norėjau atnešti lengvumo ir mažiau įsipareigojimo, ypač užimtiem žmonėm, kuriem tiesiog kartais reikia Gilijogos 🙂

Planuodama savo laiką, pasiskiriu tokius laikus, kurie man nekels streso ir su malonumu galėsiu nerti į netikėtą, pop up jogos mokymą. Kažkiek tai primins buvusias dienines praktikas, kurias vesdavau miniom, tik šį kartą - mažesnės grupės.

Šios pamokos nebus susietos su Gilijoga abonementais. Jų negalėsite pasirinkti su 10 kartų abonementais, ateiti atidirbti ir pan. Taip sakant - atskira politika!

Tvarka tokia:

Paskelbiamas renginys - pamoka ir prasideda registracija su išankstiniu mokėjimu (jei liks vietų, bus galima prisijungti paskutinę minutę).

Pamokos kaina - 15 eur (12 eur turintiem Gilijoga abonementus).

Registracija žinute čia arba telefonu 868673193

Artimiausia pop jogos data - kovo 8 d. Trečiadienis 12:00-13:00 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Link pavasario...

Toks mūsų judesio planas artėjant pavasariui!

Registruojantis, susisiekite su mokytojais asmeniškai telefonu. ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Ši savaitė.

Šventinė daugumai, šventinė ir mum!

Švenčių dienomis dirbame taip:

❤️ Vasario 14 d. Antradienis

Šiandien galite užregistruoti mylimuką į jogą ir ateiti kartu!

6:30-7:30 Aurelija

16:45-17:45 Gilija
18:00-19:00 Gilija
19:20-20:30 Gilija

🇱🇹 Vasario 16 d. Ketvirtadienis

Šią dieną vyks 1 Gilijos pamoka vietoje 3!

6:30-7:30 Aurelija

18:00 Gilija

Vasario 18 d. Šeštadienis

9:30-10:30 Gilija

17:00-20:00 Smilkalų edukacija su Indraja iš PelkiuZole

Laukiami visi!

Naujokams būtina registruotis žinute čia arba susisiekti su mokytojomis tiesiogiai:

Aurelija +370 695 54076

Gilija +370 686 73193 ... See MoreSee Less

Gilijoga is at Gilijoga.

Mokytojai.

Kai pradėjau organizuoti mokymus mokytojam (ir ne tik!), supratau, kad turiu dar vieną pašaukimą.

Vieną yra lepinti savo jogiukus, vis galvoti naujas sekas ir geriausius būdus tiesiog jogintis. O kita... Kita yra aiškinti kodėl taip darau, su visais pagrindimais, detaliai prisimenant anstomijos, fiziologijos ir visų kitų mokslų aspektus.

Šventė man yra nustebinti, o jei nustebini jau visko mačiusius specialistus, tai kaip prizas. Labai gera ir įdomu. Taip mano mokiniai tampa ir mano mokytojais.

Ačiū už dovaną mokyti!

Kovo 4 d. mokysiu kaip rankomis taisyti jogos pozas (taip pat detaliai aptarsime ir kaip jas atlikti pagal mano metodikas)

Vietų dar yra, bet jaučiu, kad tuoj jos užsipildys 🙂

Registruotis galite žinute arba 868673193 ... See MoreSee Less