Aurelija Bernotaitė

 

Aurelija Bernotaitė yra sertifikuota jogos mokytoja, 2020 m. baigusi Hatha jogos mokytojų kursus Buddha on Bike (RYT 200).

 

2021 m. Lietuvos sporto universitete įgijusi sveikatingumo ir asmeninio treniravimo bakalauro laipsnį.

 

2022 m. Sveikatingumo instruktoriaus licencija (3 EKS lygis), Active Training.

 

Aurelijos pamokos – sistemingai sudėliotos jogos praktikos, kurių metu atrasite taip ieškomą balansą tarp kūno ir proto.

 

Tai savo darbą mylinti trenerė, kasmet tobulėjanti savo srityje ir gilinanti žinias įvairiausiuose seminaruose bei mokymuose:

2020 m. „Nestabilaus paviršiaus priemonių panaudojimas sportininkų rengime ir sveikatingumo treniruotėse“ (6 val.)

 

2020 m. „Įvairaus amžiaus sportininkų techninio rengimo mokslas ir praktika“ (6 val.)

 

2020 m. „Laikysenos svarba gyvenime ir sporte“ (6 val.)

 

2020 m. „Viskas apie tempimo pratimus“ (6 val.)

 

2021 m. „Dubens dugno raumenų įtaka sveikatai“ (2 val.)

 

2021 m. „Kvėpavimo sistemos anatomija ir fiziologija“ (2 val.)

 

2022 m. mokymai „Foundations of arm balancing“ (5 val.)

 

2022 m. mokymai „Foundations of therapeutical yoga“  (5 val.)

 

Aurelija veda ankstyvo ryto praktikas, kurios taps puikiausia priemone prasibudinti ir pradėti dieną tobulai. Turėsite galimybę pasimėgauti sveiku ir taisyklingu jogos judesiu, suderintu su kvėpavimo ritmu.

„Pats sunkiausias dalykas – sprendimas veikti. Visa kita tėra atkaklumas“

E-RYT200